Dit is frustratie agressie

Ben je wel eens boos geworden omdat iets niet lukte? Bijvoorbeeld omdat je computer niet doet wat je wilt of wanneer je een Ikea kast in elkaar wilt zetten en je een schroef overhoudt? Dat je langzaam de frustratie voelt toenemen waarna het tot een uitbarsting komt?

Frustratie agressie ontstaat wanneer iemand gehinderd wordt in het bereiken van zijn doel.

Kenmerken

  • Onverwachte, snel oplopende emoties

  • Soms als donderslag bij heldere hemel

  • Welbekende druppel die de emmer doet overlopen

  • Vaak gericht tegen de organisatie of gang van zaken, niet persoonlijk

  • Onvoorspelbaar wanneer de uitbarsting tot uiting komt

Frustratie agressie overkomt iemand. Iemand kiest er op dat moment niet voor om agressief te zijn in tegenstelling tot instrumentele agressie. We zeggen ook wel dat deze agressie vanuit het hart komt en niet uit het hoofd.

Het beste dat je kunt doen is iemand dan ook laten uitrazen. Vaak gaat de frustratie snel liggen en op dat moment kun je rustig het gesprek aan gaan. Op het moment dat je frustratie agressie meteen gaat begrenzen heb je kans dat de frustratie alleen maar oploopt en erger wordt.