Blogs

Frustratie agressie ontstaat als iemand gehinderd wordt in het bereiken van een doel. Er wordt niet bewust gekozen om agressie toe te passen, het overkomt iemand als het ware. Misschien herken je het bij jezelf ook wel.

Bij instrumentele agressie wordt een instrument gebruikt bij het uiten van agressie. Dit kan een echt voorwerp zijn zoals een wapen maar het kan ook in de vorm van schreeuwen of chanteren. De overeenkomst: agressie wordt inzet bij het bereiken van een doel.

Opkomen voor jezelf kan niet alleen moeilijk zijn bij grensoverschrijdend gedrag maar ook bij alledaagse zaken. Bijvoorbeeld nee zeggen tegen een extra dienst draaien of eerder weggaan van een feestje omdat je moe bent. Met deze 5 tips helpen we je daarbij.

Kernwaarden zeggen iets over wat voor jou belangrijk is. Ze zeggen ook over wat voor jou grensoverschrijdend kan zijn. Op het moment dat één of meer van deze waarden is 'gevaar' komt kan dit voelen als agressie.

Agressie ontstaat niet zomaar. Tenminste, meestal dan. Meestal ontstaat agressie nadat er iets is gebeurd, een aanleiding, Deze aanleiding maakt bepaalde gevoelens los die voor agressie kunnen zorgen.